第一百三十一章 魔鬼训练

甜影 / 著投票加入书签

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    随着丁浩的离开,这一些记者也相印的离开了,但是这一个检查医生的话,还有检查报告已经全部都被记录下来,所有的记者都兴奋的等着第二天的到来,今天这一场化腐朽为神奇的治疗一定能够红遍滨海市的。

    对于这一些丁浩就不关心了,此时丁浩已经回到了田园高中了,此时已经是凌晨三点了,本来想好好睡上一觉也没有机会了。

    此时的操场格外的寂静,一个人都没有,天空中还有点点繁星在闪烁,随便找了一个地方坐了下来,丁浩便开始运转真气,对于老者的救治实在是花费了丁浩无数的精,身体里面的真气已经濒临枯竭。

    “看来我的实力还是不够,救治一个人都那么的辛苦。”苦笑了一下,丁浩缓缓闭上了眼睛,但是闭上眼就没有多久,便听到了一道轻微的脚步声,步伐十分的轻盈,如果不是此时太安静的话还听不出来。

    这一道脚步声似乎是有意放空的,缓缓走到丁浩的面前,“咻。”的一声破空声响起,丁浩身子狠狠颤抖了起来,“偷袭。杀手?”

    一刻都不敢怠慢,眼睛猛的睁开,单手撑在地上随后身子在原地旋转了起来,真气灌注到脚下狠狠扫了出去。

    “碰。”的一声重重踢在了来着的身上,“哎呦,丁浩你就不能够轻一点吗?”瞬间就是一道凄惨的叫声传遍整座操场。

    “是你?”这一下子丁浩才是注意到来者的身份,竟然是昨天跟自己决斗的雪若男,“你怎么来了,我不是只叫了我么班的那一些男生来吗?”

    扭动一下手臂,雪若男并没有回答丁浩的问题而是读者嘴巴不满的说道:“哼,打人都那么的重一点都不知道怜香惜玉,如果我刚才反应慢一点的话,那么我就要被你踢飞出去了。”

    说着用幽怨的看着看着丁浩,就像是被人抛弃的少妇一样,看得丁浩全身的鸡皮疙瘩都起来了,“对不起,我没有想到会是你,但是你那么早来这里干什么。难道你要跟我们一起训练?”

    “哼,这操场是你家啊,难道就你一个人能够来吗?”白了丁浩一眼,雪若男干脆在丁浩的身边坐了下来。

    耸耸肩,既然雪若男喜欢呆着,那么就让她呆着吧,清晨的操场的气息还是十分不错的,当时钟缓缓指向四点的时候,几个人影已经缓缓出现在丁浩的面前。

    最先出现的就是松原,张云还有赵飞三个人,显然三个人昨天晚上还是很早睡的,每一个人都是一副精神奕奕的样子。

    “老师,老师。”到来的三个人,没有想到雪若男也会在这,恭敬的叫唤了一声“不错,你们三个竟然起得来,先等等吧,等你们的伙伴都来了那么我们就开始吧。”

    陆陆续续的又有人到来,不一会儿整个篮球队的人都到了,看着眼前这一些充满期待的人儿,丁浩满意的点点头。

    “看来大家对于胜利还是十分渴望的,很好,那么你们就要做好吃苦的准备,现在俯卧撑五十个准备。”

    “五十个。”丁浩的话一说完身后的人脸色一下子苦了下来,五十个不算多,但是现在才刚开始,接下来还有训练呢。

    “怎么。嫌弃很多吗?想做就做,不做就滚蛋。”冷冷哼了一横,丁浩身子一横直接趴在了地上率先做了起来。

    “你们还是乖一点,相当一个强者可没有那么简单。”雪若男转过头说了一声,随后竟然也在丁浩的身边趴了下来,也开始做俯卧撑。

    面面相觑,看着面前的两个老师,松原也趴了下来“大家开始做吧,老师们都做了,我们还站着干嘛。”

    因为丁浩的带头作用,所有人能都趴在地上喊着一二三,五十个说多不多,当丁浩做完以后,大气都不带喘一下的。

    随着俯卧撑做完,还没有那么简单结束了,接着是深蹲,蛙跳,各式各样能够锻炼身体的都被丁浩用上了,短短一个小时的时间过去以后,一整个篮球队的人都趴在地上,大口的喘着粗气,动一下都十分的困难。

    反观丁浩,虽然全部的活动都跟着做了下来,但是表情一点变化都没有,仿佛刚才的运动只是在散步一样。

    让这一些学生大呼变态,就连身边的雪若男看着丁浩的眼神都充满了怪异的色彩,刚才那一些运动雪若男也都有跟着完成,虽然十分的轻松,但是呼吸已经凌乱了,背后也渗出丝丝的汗水,而显然此时丁浩的背后一定什么都没有。

    “还能够站起来吗?”看着横七竖八倒了一地的队员,丁浩轻声说道“站不起来了,我感觉我的脚已经不属于自己了。”

    “这比军训还要累啊,我以前都没有感觉到这么累过,真想要有一张床能够让我直接倒下去,那就好了。”

    “丁浩老师,我们休息一下再训练好不好。”平时这一些学生都是家里面的宝贝,什么时候经历过这样子的训练。

    但是让丁浩感到惊讶的是,此时赵飞竟然还能够坚持站着,眼睛里面充满了坚定“老师,我还行。”

    “不错,好样的,你们看到没有这就是你们的队友,你们的队友都还站着你们就能够倒下来了是吗?现在你们全部都给我站起来,这一点训练就喊成这样子,那么你们还怎么进行接下来的训练,想要战胜校队可不是那么的简单的,更何况我们的目标紧紧是校队吗?”

    最后一句话丁浩几乎是用喊出来的,听着这一句话,所有人身体一阵,眼中闪过一丝激动:“不,不是,我们的目标是高校,我们的目标是冠军。”

    咬着牙齿,所有人在雪若男诧异的眼神当中都站了起来,一股强横的气息瞬间从他们身上散发出来,虽然此时还是十分的弱小,但是起码种下了一颗种子。

    “好,这才是男人,那么现在跟着我做,我叫你们一套锻炼体质的招式,你们只要学好了,对你们绝对有好处的。”

    这一次丁浩准备交给他们的是自己改良五禽戏的健身操,虽然比起正版来说差了很多,但是给这一些学生用的话正好不过了。

    双手放在胸前,平举,随后一只脚缓缓伸了出来,微微弯曲,夹在自己的腰上,用另外一边的手去抓这一只脚,抓住以后身子在慢慢朝身后弯曲,整个人就像是一团麻花一样。

    看着丁浩的动作所有人都是吃惊的张大着嘴巴,嘴巴里面满满都是不敢相信,“这,这是人能够做出来的动作吗?这丁老师还是正常人吗。”

    “好了,你们看清楚我的动作没有,如果看清楚的就跟我一起做。”把自己扭成麻花以后,丁浩才是慢慢的放开自己,转身说道。

    “老师,我,我的脚弯不下去,我的骨骼比较坚硬,不能过完成那么高难度的动作。”

    “高难度动作?我告诉你们这只是一套改善体质的健身操,全部都给我动起来,别担心你们不能够完成,放心我呼帮助你们的。”

    说道帮助两个字,丁浩微微加强了一下语气,带着淡淡的阴笑,听着丁浩的声音,瞬间所有人都被吓坏了,哆嗦了一下,学着丁浩的姿势开始训练了起来。

    一步两步,所有人都能够做最开始的,但是后面的弯曲,缠绕还是不行,“哎呀,我不行了,我根本举不上来,我的脚不能够抬那么高。”

    说话的是一个比较胖的男子,帮里人都叫他小胖,“哦,你说你的脚上不去是吗?那么要不要我帮帮你。”

    眼神闪烁丁浩缓缓走到小胖的身边笑着说道“老师,我已经举不上来了,然后我休息,让我休息下。”说着就要坐下来。

    “我有让你坐下来吗?想要坐着那么就把我交给你的训练好,你举不上来是吗,好我来帮助你,把你的退放到我的肩膀上。”

    说着不管小胖诧异的眼神,猛的举起他的大猪蹄,微微弯下腰,放在肩膀上,随后让所有人都感到蛋疼的事情发生了。

    在把脚放到肩膀上以后,丁浩身子猛的一挺直接站直了,这一瞬间小胖苦逼了,根本没反应过来,隐隐能过听到“咔嚓。”一声仿佛什么碎裂的声音,一阵巨疼从胯下传递上来,整个脸瞬间红成一片,扯着嗓子失声叫唤了出来“啊。疼,疼死我了。”

    此时小胖已经感觉到自己的下半身不是自己的了,捂着鸟巢的位置不断跳动着,下意识所有人都夹紧了手自己的腿,看着丁浩眼睛里面满满都是恐惧。

    微微一笑,丁浩眼神在所有人脸上扫过,“现在还有谁做不到呢,要我帮忙的现在快点说,我还要教第二个动作呢。”

    “做得到,做得到。”笑话小胖那赤裸裸的鸡放在这边,谁还敢当那一只猴子,全部都是小鸡啄米般的点头,一个个咬着牙齿尽量把动作做得标准。

    “这才对了嘛。如果早点听话的话,就不会有那么多的事情了,小胖子,现在你还能过做得出来吗?”

    “做得出来,做得出来。”丁浩的笑容在小胖的眼中就像是魔鬼的微笑赶紧打了一个激灵,咬着牙齿开始做了起来。