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教练似是彻底“怒”了,他有些“口不择言”道:“美女,我想知道,是不是因为他长的太帅了,而你又对他有感觉,所以一直不好意思跟他握手?!”
“……”辛晴彻底没了话可回,脸上红腾腾的似要熟了。
“教练,可能主要还是因为她太害怕了。”害怕承认自己的心,袁宏彬心中补充道。
“那你在公司真的很凶吗?”教练不敢相信的看着眼前这个和气微笑的男子。
“嗯。”袁宏彬点头,随即哈哈笑起来。
“教练,再给我一次机会,我一定可以的。”辛晴听到袁总两次替自己解释,不惜败坏他自己的形象,她最后鼓足勇气道。
“好!”教练拍了拍她的肩,“美女,加油!不要害怕。他也就是比我帅了一点点而已嘛!”教练半是认真半是玩笑道。
当他们再次深蹲下去,站起身,辛晴伸出手,与他的大掌握在一起。
就把他当木头人吧!她在心底告诉自己。
可是,就在握住的那一瞬,她感觉自己的手好似已经不是自己的了……这,这,这反应太夸张了……她对自己感到无语!
他的手掌紧紧的握住她的,指尖都能包裹到她的手腕处,感受到她的手心有些潮湿。
深蹲,换手,交握,起身,松开手,再深蹲……
……
四个八拍下来,辛晴不仅大腿酸痛无比,手也好似麻木的不似自己的了,心跳更是不受控制,估计已经飙到了180……简直是身心的双重磨炼啊……
“好,很好,美女,除了你的动作有些僵硬之外,两位完成的很好。”申教练颇满意的夸奖加鼓励道,“下面来做第二个动作:双人平板支撑交替击掌。”
“平板支撑,你们都做过吧?像我这样……”教练趴在地上,双臂垂直俯撑于地面上,做了一个标准的平板支撑动作。“然后,伸出你们同侧的手掌,跟你的同伴交叉击掌。”
随着讲解,申教练稳稳的伸出了一只手,做了一个和空气击掌的动作,示范给两人看。
示范结束,申教练一跃而起,不愧为资深健身教练,那敏捷度和肌肉强度杠杠滴。
“好了,现在轮到你们了。同样是四组八拍。”教练微笑着看向两人。
教练说完,袁宏彬便弯下身趴在垫子上,平板支撑的动作十分标准。
辛晴慢了一拍,她的身体到处酸痛,动作缓慢的做好了平板支撑,眼睛目视地面。
“好,开始吧。”教练发话了。
袁宏彬伸出左手,辛晴因为没有看他,她伸了右手,下意识的向斜对方探去。
看见她的右手,袁宏彬迎合她的方向,去跟她击掌。
教练看不下去了,“美女,你的手伸错了!眼睛是不能拐弯的。帅哥伸的是左手啊!”申教练不满的嚷道。
“哦。”辛晴无奈的回应。
两人再次重新开始,俯撑在地上的辛晴,强迫自己抬起头去看他,这次看清楚了,伸左手,就在击掌的那一刻,她看见他的脸现出一个微笑,那笑容似有鼓励,又似有嘉许,既帅气又温柔迷人,唇角扬起的弧度还显得他平时不曾会有的调皮可爱,辛晴看呆住了……
“哎哟!”她忘记了此刻还伸着一只手呢,重心不稳的她跌趴在垫子上,胸口撞到地,好疼!
“小晴!”他的手瞬间握紧了她还扬着的左手,关切的喊了她一声。随即单手撑地站了起来,来到她身边。
“没事没事……我没事……”辛晴面朝垫子的脸不敢抬起,闷着声音回答。
申教练也立即来到她身边,“美女,有没有哪里受伤?”
她觉得今天的自己真够丢脸的了,她红着脸依然埋着头,喘着粗气,扬起右手大力的挥了挥,表示她没事。
申教练松了口气,随即问道:“怎么样,还可以继续吗?”
“我……还可以……”辛晴心想:袁总不过是含沙射影的说了几句似是而非的话,自己为什么会有这么大反应?
都怪他的魅力太大了!她已经不是情窦初开的小女孩了,为什么要对他羞怯至此。她还不信这个邪,她一定能管好自己!
她试图爬起来,但左手还被他的手握着,那掌心温热,让人很有安全感……
天,她在想什么呢!辛晴迅速的赶走这些不该有的感觉,抽了抽手,他却不放。
怎么回事!她又用劲抽了抽,大眼睛不自觉的疑惑的看向他。
“哦!”他这才反应过来,脸上带着歉意:“对不起。”握紧的手终于松开。
申教练觉得如果他没有看错,这个男人刚才的目光中分明是藏着几分留恋,几分遗憾……是十分不舍的松了她的手。
看来周少说的果然没错,这俩人果然互相有感觉!周少拜托他送的这份“大礼”是对的!哈哈哈!
……
一定要把他当木头人啊!她在心底再次告诉自己!
……
好不容易捱到第二个动作结束,辛晴只觉心力交瘁,大喘着气,趴在垫子上一时起不来……
“累了吧?两位,没关系,你们就先这样休息一下。我来演示第三个动作,叫双人俯卧撑击掌。”说着,申教练动作利落的趴下地上,做起俯卧撑,每做一个,他都交替伸出一只手在身体斜前方做了个击掌的动作。
“看明白了吗?很简单。”申教练问。
看到两人均点头之后,他站起来,来到两人身边,准备纠正他们的动作姿势。
“好,开始吧。”申教练发了指令。
可是辛晴怎么能撑不起来了,刚才的锻炼,尤其是平板支撑已经耗费了太多的力气,她的胳膊酸痛无比,一点力气都没有了。
袁宏彬看她努力了几次都撑不起来,现出担忧的神色,遂沉声道:“教练,可不可以换一个动作?刚才的平板支撑已经锻炼了手臂的力量。”
是啊,经他这么一说,教练才觉得动作设置有些问题,光想着给他们制造“机会”了,考虑的欠了些周全。
不过,毕竟是经验丰富的名教练,“好,帅哥说的有道理。那就换一个动作。”
……
(本章健身方法纯属胡诌,各位读者慎学)