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就这样，姜元、荧荧二人便在诺丁城扎下跟来，因为有单独的房间，所以练功也不怕别人打扰。
晚上二人结束大师的课之后，便各自返回自己的住处，姜元修炼蜀山心法，秦荧荧修炼玄天功，便连大师给的武魂冥想法也象征性的修炼了一些。
经过这次魂环的突破，和大师的教导，姜元对武魂也算是有了全面的了解，按照他的理解来看，这所谓的魂力其实就是一种内力，只不过大多数人修炼的方法都是简单的去运行它们而没有规律。
姜元拥有蜀山心法和玄天功，在斗罗大陆可谓无人能出其右者，在未来的修炼速度上，必然要比其他魂师更好，毕竟，某种程度上说，蜀山心法已经脱离了武功范畴，算是道门玄学。
大师所传的修炼法，在姜元象征性的习练之后发现缺陷不小，最起码照玄天功还有不小的差距。
不过听大师所说，他所研究的修炼方法，应该就是修炼内力的类似的运行路线。
能够研究到这一步，已经不知道大师要付出多少努力，蜀山心法和玄天功可是蜀山和唐门无数代先辈呕心沥血的经验所得，而大师却只有一个人。
就这样，上午上课，下午修炼，晚上听大师的课，姜元日子倒是过的优哉游哉，颇为闲暇。
三天后，中午...
唐三和小舞二人向来焦不离孟孟不离焦，这天自然也不例外，他们一起去食堂吃饭。
而在唐三身后，则是他一应的小跟班，王圣还有萧尘宇等人。
等到了二楼，小舞率先点菜：我要清炒白菜、凉拌胡萝卜、炒水葫芦、切佛手瓜在来个燕麦粥。四菜一汤，三哥，你觉得怎么样？”
“嗯，就这样吧。”
其实唐三很想说：“小舞，其实比起这些素菜，我更想吃肉。”但是他知道小舞不爱吃肉，于是自然也只能舍命陪君子了。
接下来王圣，萧尘宇等人也各自点餐，尔后二人看到旁边新开了一个小柜台，柜台内阵阵肉香传来。
萧尘宇两个狗腿之一的柳龙道：“吆，萧老大，这里又新开了一个柜台，要不，咱们在这里点菜，看看味道如何。”
“别想了，”萧老大打断他道：“这是个私人柜台，是专门给那两位开小灶用的。”
说着朝旁边姜元、秦荧荧二人所在的餐桌一指。
柳龙愤愤不平的道：“萧老大，这家伙太嚣张了，竟然在学校食堂私开小灶，这是违反学校规定的呀，连您都未如此做。要不咱们教训教训他...”
另外一个狗腿凌风也道：“是呀老大，这两个人是新来的，却如此不懂规矩，这都快一星期了还没过来拜码子认老大，我看应该也让他们知道知道咱们的厉害。还有，旁边那个妞长的好像很不错，要不...”
“你们要想死，我不拦着，可不要带上我。”
柳龙、凌风二人对视一眼，都看出了对方眼中的不可思议，萧老大竟然怂了，竟然不给新人下马威，竟然不调戏漂亮女学生，这还是我们认识的萧老大么？
萧老大打完菜后找了个远离两个人的角落坐下，尔后小声道：“斗罗大陆很大，多得是我们惹不起的人物，所以，你们招惹人之前，招子最好放亮点。”
柳龙疑惑的道：“萧老大，这两个人很厉害么？要知道，您可是萧城主的儿子。”
萧尘宇自嘲的笑了一声：“我家那点势力，在人家面前就是个屁。”
“啊，不会吧，诺丁城主已经是诺丁城最大的官啦，虽然说比萧叔叔厉害的人不是没有，可是，如果真的是大家族的子弟又怎么会来诺丁这样的小地方？”
“他们一个是斗罗第一大药材商姜家少主，一个是斗罗第一大炼器世家秦家少主，我不知道他们这种顶级世家为什么会来小小的诺丁城，可是，他们既然来了，我们能做的就是尽量不得罪她们，并且有可能，尽量和他们做朋友，如果做不到也不要成为敌人。”
柳凌二人对视一眼道：“萧老大，我们晓得了。”
唐三、小舞二人刚打完饭，便听见旁边一阵声音传来：“唐三兄弟，小舞妹妹，过来一起吃吧。”
唐三循声望去，见正是姜元和秦荧荧二人。
“哦，”唐三心念一动道：“小舞，你觉得如何？”
小舞沉吟一阵道：“那好吧，就给姜元哥哥个面子呗。”
两拨孩子聚在一起，姜元看见小舞点的几个菜，微一皱眉道：“小舞，年轻人正是长身体的时候，你干嘛老点这些素菜，没营养的呀。”
“哼，谁说没营养。”
小舞指着桌子上的几个菜道：“这些粗粮足够满足平时习武之所需。在说了，食物只是填饱肚子，干嘛非要吃肉，俗话说‘扫地恐伤蝼蚁命，爱惜飞蛾纱照灯’。我这种境界，你们学着点吧。”
“哼，”荧荧呛白道：“就算你假正经，就算你清高，就算你伪善，可干嘛非要拉着人家唐三一起呀，人家小唐三也爱吃素？你这般不顾人家感受，让人家这么迁就你，你觉得这样真的好么？”
唐三：“哦，其实，其实我也挺爱吃素的，所以不算，不算迁就。”
荧荧：“你眼神飘忽，手脚不自然，而且还伴有皱眉和拱鼻子的动作，一看就是在撒谎。”
姜元：“看破不说破，荧荧，人家一个愿打一个愿挨，所谓清官难断家务事。我们还是莫要多话的好。不过...”
小舞：“不过什么？”
“不过小妹的话也有一定的道理，经常吃素，体力单薄，而且我听说唐三兄弟下午还要打铁，万一营养跟不上，会长不高的。”
小舞看了一眼唐三道：“我也知道让唐三跟我一起吃素不好，可是，我真的不能吃肉，一吃肉就想吐。”
“那你不想变强了？”
“当然，我要变强，也必须变强，也只能变强。我的敌人很强大，不变强我无法打败她，不变强我也无法保护我的族人。”小舞坚定又恶狠狠的说。
“所以，既然要变强，”姜元将面前那盘鹿肉羹放在小舞面前：“就把它吃了。”
小舞白了姜元一眼道：“可是我看不出变强和吃肉之间有着必然的联系。”
“哼，真是不识好歹。你眼前的菜是我福伯亲手调制的，是用三十年魂兽肿骨鹿的肉作羹，吃了后不仅能补精益气还能强健体魄，在外面不知道多少人想吃却吃不到呢。”
“哦，真的？”唐三意动道。
“那当然了，我们福伯可是姑祖母从天斗皇家酒楼请过来的大厨，这次他奉命来到史莱克，从厨艺上说真是屈就了。而且，我哥所在的姜家可是斗罗大陆第一药材商，最懂滋补之道，用魂兽肉和顶级药材做的菜，那味道绝对让人无法想象，而且，功效绝对不凡...”
“既然如此，那我便尝尝看。”
唐三下箸尝了尝，尔后点评道：“嗯，这炖肉以瘦肉和筋为主，炖的汤汁浓郁、粘稠，肉质鲜嫩烂软，就连那些筋也都成了柔软的胶质，只是看上一眼都会令人食欲大增。而清汤则呈淡淡的金黄色，里面什么都没有，就只是汤，但却香气扑鼻，甚至比那炖肉还要浓郁，其中隐隐还有一些药草的味道。那不知这汤？”
“这汤名为飞龙汤，是一种名叫花尾榛鸡的飞行魂兽，味道鲜美，长期服用不仅能滋润内脏，稳固气息，对修炼也有好处。”
“所以你们明白了吧，荧荧先前说的那番话，要单独开小灶，确实并非只是为了口腹之欲，而是确实也是为了修炼考虑。”
“所以，你们明白了吧？你们能和我们一起吃小灶饭，已经是我看在哥哥的面子，你们还在这挑三拣四的，真是不识抬举。”
“哼，不就一顿饭么？我还不吃了呢？唐三，咱们走...”
“哦”
看到唐三那恋恋不舍的样子，姜元笑道：“小舞，难道你不想成为强者啦？”
“我当然想了，可是...”
“小舞，想要成为强者，就要学做二皮脸，就要懂得牺牲，就要学会付出。你们以为我们这样算是家庭条件很好，吃的这些就是顶级药膳了？告诉你们吧，我们姜家在真正的豪门势力面前只能算是二流，
我们姜家和武魂殿也有一些药材生意上的往来，因此知道一些秘密，人家核心弟子吃的那才真叫大补。鳞甲魔鳄炖百年人参，雪山乌鸡炖千年首乌，墨玉玄龟炖万年茯苓。小舞，我不知道你想要战胜的那个对手有多强大，但是，如果你连这个坎都过不了，以后还是休言报仇之事。”
“哼，看来今天这肉我还真不吃也得吃了。”
小舞坐下来端起那碗肉羹就吃，看那毅然决然的神色，不知道的人还以为她要上刑场受刑呢。不过小舞似乎确实有些‘晕肉’，那么好吃的鹿肉羹吃了一些就开始吐，然而吐完了之后又继续吃，看那眼中含泪，又满脸倔强的表情，姜元多少有些忍俊不禁，唐三看了不禁有些心疼，不过这毕竟是她自己的选择，唐三也只能选择尊重（毕竟‘吃肉’在常人眼里不是什么了不得的事情）。
而姜元看着这一切暗道：“这个小舞似乎也是个有故事的人...”