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“我怎么觉得这功法跟闹着玩似的？”麦冬小声嘀咕
三人都盘坐在床上按照山道年传授的功法练吐息。
山道年听到这句话后，用手敲了麦冬的头：“胡闹，你这个小娃娃真是不知道吐纳之法极为重要！”
山道年随即盘坐在旁边，对着三人娓娓道来
“先天一炁存于世间万物，人体吐纳时会带动一部分融于清风无处不在的炁。”
“用正确的方法吐息会将一部分炁留在体内，日积月累。当这些炁积累到一定的量时，配合其他功法即是筑基道成”
“用科学一点的话解释就是，空气中含有一些无处不在可以激活锤炼人体细胞的神奇物质。”
真是好懂科学的得道高人啊，说出来的话让人无法反驳。
“人体用正确的方法将这些留住。不断锻炼冲刷自身的细胞，达到二次，三次，甚至无数次进化的作用。”
“正确的呼吸在战斗中也是极为重要的，同等能力下，呼吸之法正确，会更不容易疲惫。”
“在厮杀中，不易疲惫这一点更是会比别人多一线生机。今晚就不要睡，用给我练一晚上！”
枫荷听了山道年的讲解后，本来想偷懒的小心思立马没有了：“师傅，我一定会努力的！”
“总之，你们好好练着就行了，我的洗尘丹，洗去你们身体里的杂质。”山道年说完后又补了句
“配上我这万象吐息。你们练上一个月左右，如果没效果我天打雷劈！”
破屋里，四人盘坐在床上，背脊挺直，双手抱拳只将中指伸出，双目禁闭。
那双手姿势甚是怪异，分明国际通用不文明手势。
四个人严肃又一本正经的竖着中指的场面着实让人不知道该说些什么的好。
第二天天还没亮，山道年就拿着根竹条把枫荷三人打醒了：“别睡了！起来练功！”
三人都是一副没睡醒的样子，昨晚上练功练着练着实在太困了，几个人就相继睡着了。
他又从皱巴巴的小荷包里掏出三件皮甲丢在三人面前：“穿上这个，从今天开始不许脱下来，从现在开始，我你们必须无时无刻都用万象吐息进行呼吸！”
三人换上皮甲后跟着山道年一起，他们昨晚商量好的，今天一早起来就往下一站汾城出发。
山道年一人轻飘飘的走在前面，步伐轻盈，路过浅浅水洼时，尽然不会溅起一片涟漪。
穿上皮甲的三人起初感觉并没有什么压力，结果随着时间越久，皮甲越来越重。
而山道年的步伐越来越快，几人的状态从刚开始的闲庭漫步，再到现在气喘吁吁，还得运行着万象吐息。
山道年耳朵极为灵敏，他能听见人的呼吸声。
要是他听见一个没有用万象吐息进行呼吸，立马一竹条抽过去。
山道年不知道用的什么方法打人，以半神体强悍的恢复力都恢复不了。
他们走了一上午，身上没有一处不是被竹条抽出的红痕。
终于在刚刚山道年抽在麦冬身上时，她直接一个踉跄摔在地上滚了一圈。
她的身体和精神在高压之下达到了极限，就在几天前，她还只是个十七岁的高三学生而已。
她没忍住终于爆发了，眼泪像不要钱似的掉了下来。
“太痛了！呜呜呜，太累了！我到底是谁……我为什么要挨打啊，呜呜呜呜呜，我为什么这么惨啊！”
枫荷和商陆见状立马把麦冬扶起来继续跟在山道年身后，他俩不像麦冬小孩子心性。
山道年肯传授本事给他们，在这末日里，多一分本事多一分活下去的能力。
而且如果再遇到被畸变体围攻的时候，且能保护周围的人。
“小麦，别哭了，如果我们这点苦都受不了，又凭什么在这末日活下来？”
“如果下次再遇到更强的怪物，凭现在的我们能活下来吗”
枫荷商陆一人一句的安慰着麦冬，麦冬听后咬咬牙哭着在两人的搀扶下又重新站起来跟在山道年身后。
山道年看着这几个小娃娃，心里很是高兴，几个娃娃最小的十七岁，最大的也不过二十岁，能撑到这种程度已经是天赋非常好了。
他没想到几个人竟然互相鼓励，让本来极限的麦冬又站了起来。
他对这几个小娃娃的训是地狱难度的，他们身上的皮甲名叫千斤甲，会随着时间越来越重，最高重量是八千斤。
如果他们有一天能在八千斤重压下跟上他的步伐不落下，同时运转万象吐息的话，他们就筑基了。
用科学一点的说法就是第一次进化了，到时候他就可以把自己有的一些门派秘法传授给他们。
三人一声不吭，咬着银牙坚持的跟在山道年身后，时间很快到了响午。
山道年走到一处阴凉的树荫下停下脚步看着三个累的脸色苍白，双脚抖的跟塞子一样的小娃娃说道
“行了，停下吧，今天先修整，明天继续上路！”
枫荷一听这话有些不乐意了，她觉得她还能行：“师傅，我不要你觉得，我要我觉得，我觉得我今天还能走！”
商陆也附和着枫荷的话：“对，师傅，我们还能走！”
麦冬却一脸崩溃，眼看着又要哭了：“别走了吧，先休息休息明天走行不行啊！我还只是个孩子啊！”
山道年摇头否定了枫荷二人的意见：“今天下午，你们还有其他事要做，不要再说了！”
山道年又从怀里摸出那那个皱巴巴的小荷包里掏着东西，只见他掏出一个像是小房子的摆件往地上一丢。
一道白光闪过，一耸插入云霄的山平地而起，还有个山洞。
哇，神仙吧，这是，三人当时看到这一幕后，九年义务教育坚定灌输给他们的唯物主义思想赫然崩塌。
“师傅，这啥呀！也太diao了！”商陆直接对着山道年一阵猛夸：“这是啥呀，师傅，我想学！”
麦冬直接被惊呆了惊出了吉吉国王的表情包：“噢！噢！噢！噢！噢！”
枫荷绕是再淡定再早熟这时也摆出了震惊脸：“可是师傅，昨晚你为啥要跟我们一起在破木屋里打坐啊。”
山道年不好意思的摸摸鼻子：“这不是才出关忘了吗，要不是今下午想给你们做其他训练，我也忘了自己有洞中天啊”